Кардио вежбе не морају подразумевати напорно трчање или интензиван тренинг. Лаганим, али доследним активностима као што су брзо ходање, лагано џогирање или плес, можемо одржати здраву циркулацију, побољшати расположење и
Кардио вежбе не морају подразумевати напорно трчање или интензиван тренинг. Лаганим, али доследним активностима као што су брзо ходање, лагано џогирање или плес, можемо одржати здраву циркулацију, побољшати расположење и